Wodurch kann ich meinen Stoffwechsel anregen?

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Mit zunehmenden Alter nimmt die Geschwindigkeit ab, mit der dein Körper die zugeführte Nahrung verstoffwechselt - und das passiert nicht erst im hohem Alter...

Allerdings kannst du entgegenwirken, indem du die richtigen Lebensmittel als Snack zwischendurch isst:

Kleine Leckereien mit wenig Zucker, aber viel Eiweiß.

Auf diese Weise hältst du deine Nahrungsverbrennung aufrecht und bist darüber hinaus zwischen den Mahlzeiten weniger der Gefahr von Fressattacken ausgesetzt.

Meine Empfehlung an euch:

Iss ab sofort 2- oder 3- mal täglich ein Stück harten, oder mittelharten Käse, zum Beispiel Chaddar, Provolone, Edamer, Ziegenkäse oder Emmentaler.

Dieser Sorten enthalten zirka 7 Gramm Protein pro Scheibe, aber keinen Zucker.

Der Käsesnack lässt also deinen Blutzuckerspiegel nicht ansteigen, deine Körperzellen bleiben im Fettverbrennungsmodus.

Dein Highlevelcoach Daniel