Return to Sport

Wir wissen, dass Verletzungen den größten Risikofaktor für zukünftige Verletzungen darstellen.

Die vorherige Verletzung ist an sich ein nicht beeinflussbarer Faktor, wohl aber ihre körperlichen und mentalen Auswirkungen.

Diese gilt es für mich, nach einer klaren Prioritätenliste zu erfassen und zu korrigieren.

Die strukturelle Heilung der verletzten Struktur steht zu Beginn im Vordergrund. Anschließend erfolgt die funktionelle Heilung hinsichtlich Bewegungsqualität und -quantität.

Sind diese Grundlagen erfüllt und besteht mentale Bereitschaft des Sportlers, so kann mit einem Sportart spezifischen Wettkampftraining begonnen werden.

Anmerkung:

Wiederholte Sportunfälle sind nicht ausschließlich Schicksal, sondern ein in vielen fällen beeinflussbares Geschehen.

Ich habe ein "Return-to-Sport" Konzept entwickelt, dass seit Jahren bei mir im Coaching angewandt wird und messbaren Erfolg bei den einzelnen Athleten aufzeigt.

Ich werde in regelmäßigen Abständen euch hier präventive Maßnahmen vorstellen.