Frische Luft

Sorge für frische Luft beim Schlafen.

Die Luftqualität ist ein entscheidener Faktor für deine Schlafqualität, deine Regenerations- und Leistungsfähigkeit.

Bei Sauerstoffmangel und hohen CO2-Werten leidet die Schlafqualität und Regeneration.

Kopfschmerzen kommen häufig noch gratis, auch ohne Alkohol.

Tipp:

Lüfte regelmäßig in dem Raum, wo du schläfst, bestenfalls lass das Fenster übernacht gekippt.