Faszien Therapie

Finde ich sehr wichtig und meine Athleten kommen in der Zusammenarbeit mit mir nicht ohne dem aus.

Trainiere die Faszien ein bis zweimal pro Woche nach unterschiedlichen Prinzipien, besonders schmerzhafte Regionen alle 48 Stunden.

Konzentriere dich auf die Wahrnehmung deines Körpers beim Training der Faszien, Bewegung ist wichtig, spüren und Bewegung ist noch besser.

Sei geduldig! Faszien passen sich im Vergleich zu anderen Geweben zum Beispiel Muskulatur nur langsam an.